yoga is good for the soul,
Fantastisk yoga pose, Amanda.
Nej men allvarligt, jag har bestämt mig för att köra lite yoga i hemmet. Egentligen så ville jag bara stretcha - men eftersom jag behöver varva ner samt behöver bli vigare (mina knän börjar ge upp på mig och handleder för den delen). Så hittade jag en tjej som heter Adriene eller snarare googlade "how to yoga" och hennes youtube-channel kom upp, så varför inte? tänkte jag och körde igång hennes 'yoga for complete beginners'. Tro mig... jag fick skit ont i knäna direkt, vilket skämt.
Men nu kör vi den några gånger denna vecka, även hennes 40 minuter yoga for beginners så jag kommer in i det hela lite och förstår mig på alla poser. Sedan kör vi igång med hennes "30 days of yoga" så får vi se om vi lyckas få igång denna gamla tant. Även hon behöver ju få leva.
Här har ni länkarna: